Ngantuk Euy

Ramadhan Seasons : FENOMENA MENGANTUK

Setelah mengamati temen2 di kantor, termasuk juga pada saat mengamati diri sendiri yang memiliki extra kerja cukup padet. Kita sering menemukan fenomena MENGANTUK & TIDUR. Saking hebatnya gejala ini, Temen saya lupa kalau jam 9 pagi ini harus mixing beberapa iklan. Bingung juga nih, harus bersikap toleran atau membiarkan dirinya tertidur pulas. Di kasih surat peringatan kerja, rasanya nggak mungkin. Karena saya pun sering tertidur seperti ini, apalagi disaat rutinitas padet, tidur dimanapun pasti bisa. Cukup dengan menyandarkan pipi pada bidang yang rata saja, bunga2 tidur bermunculan satu2. Inilah salah satu anugerah atau kenikmatan dari Allah SWT untuk kita.

Sssssst...Jangan BERISIK!!! si Buyueng sedang Bobo, Next Giliran ANDA!!!

[Model: Genius Wirawan, Divisi Production & Creative. Lokasi Meeting Room]

Bicara tentang Ngantuk, saya menemukan gejala ini hanya pada beberapa person yang lupa untuk tidur karena sibuknya kerja. Alhasil ya…tidur sesaat seperti ini lah…selama sempet, meskipun waktunya singkat, tetep nikmaaaaaaaaaat.

Jadi bagaimana mensikapi anugrah ngantuk dan tidur ini? Nah dibulan Ramadhan ini kita menemukan pola perubahan dari mulai pola makan. Pola makan bepindah menjadi lebih kurang di malam hari pada saat berbuka dan pada saat sahur. Belum lagi pada saat berbuka yang terjadi adalah balas dendam segala dimakan sampai betul-betul kekenyangan. Apa akibat yang terjadi? Tentu saja mengantuk dan ingin tidur.

Pola tidurpun sama berubahnya. Pola tidur berubah karena malam harus bangun untuk sahur minimal apalagi kalau ditambah Qiyamul Lail untuk menghidupkan malam. Maka jumlah jam tidur menjadi sedikit. Apa akibat yang terjadi? Tentu saja sama mengantuk dan ingin tidur.

Bagaimanapun dua pola tersebut pola yang memberikan Kenikmatan yang amat sangat baik pola makan maupun pola tidur. Dan biasanya yang berbau Kenikmatan ini adalah selalu terkait dengan apa yang namanya Hawa Nafsu. Maka pada akhirnya tentu saja menjadi terkait dan berhubungan dengan perjuangan kita melawan hawa Nafsu ini terutama di bulan Ramadhan ini sebagai bulan pelatihannya.

Bagaimana jika kondisi Ngantuk ini terjadi pada temen2 kita yang sedang ngantor, apapun alasannya. Kantor adalah tempat untuk kerja. Lalu, bagaimana kiat melawan kantuk ini? Antara mudah dan tidak untuk mengendalikannya, kantuk adalah bagian dari training di bulan Ramadhan yaitu training melawan hawa nafsu.

1. Kita harus belajar mengendalikan makan. Lebih tertib dan teratur. Kalau di bulan Ramadhan pastikan pada saat berbuka bukan sebagai ajang balas dendam. Makanlah secukupnya pada saat berbuka. Bisa juga dilanjutkan makan setelah taraweh.

2. Sebaiknya tidak merubah pola tidur di bulan Ramadhan dan bulan-bulan lainnya. Jika pola tidur terbaik adalah di bulan Ramadhan yaitu dengan mengurangi jumlah jam tidur dan banyak menghidupkan malam. Maka dibulan selain bulan Ramadhan seharusnya sama.

Semoga di akhir Ramadhan Jangan sampai hasilnya malah jadi ahli tidur alias TUTI (Tukang Tidur)..Naudzubillah…